Attention! Ces 6 sortes de yogourts vous réservent des mauvaises surprise!

Le yogourt est un super aliment qui aide votre flore intestinal à conserver les bonnes bactéries dans votre système digestif. Les probiotiques et les protéines contenus dans le yogourts sont des alliés de premier ordre! Par contre, il y a des yogourts commerciaux qui peuvent devenir nocifs. Voici les pires que vous pouvez trouver sur les tablettes de l'épicerie :

Astro Veloufruits aux pêches

C'est le yogourt le plus sucré trouvé en épicerie! Il en renferme 32 grammes, ce qui correspond à 8 cuillères à thé de sucre.

Astro Original type Balkan au caramel

Ce yogourt contient 29 grammes de sucre. Vraiment trop sucré!

Astro Original type Balkan Délice aux fraises

Même chose pour cette saveur! Ce yogourt contient 29 grammes de sucre. 

Liberté grec banane et caramel

Avec ses 26,5 grammes de sucre, ce yogourt ressemble davantage à un dessert qu'à un aliment santé.

Yoptimal sans lactose aux fraises

Ce yogourt contient 25 grammes de sucre. C'est beaucoup trop pour débuter la journée!

Yoplait crémeux aux fraises

Ce yogourt compte aussi 25 grammes de sucre. 

Finalement, on peut constater que le problème de ces yogourts, c'est le sucre! La meilleure option demeure d'acheter du yogourt nature et de l'aromatiser nous-mêmes avec des fruits, un peu de miel ou de sirop d'érable, vous en mettrez beaucoup moins que les industriels.