Une salade d'épinards et de petits fruits avec une vinaigrette maison au yogourt aux fraises, épatante!
Ajoutez de la couleur dans votre assiette et découvrez une vinaigrette à base de yogourt aux fraises qui en vaut le détour.
Ma Fourchette
Mon genre de salade! Colorée et délicieuse.
Ingrédients
- 10 tasses de feuilles d'épinards
- 1/2 tasse de fraises tranchées
- 1/2 tasse de bleuets
- 1/2 tasse de framboises
- 1/2 oignon rouge finement tranché puis découpé
- 1 pomme hachée ou tranchée
- 1 Kiwi pelé et tranché
Vinaigrette crémeuse aux fraises
- 1 contenant de 5 onces de yogourt à la fraise
- 1/4 tasse de mayonnaise
- 2 cuillères à soupe de crème sure
- 2 cuillères à thé de lait
- 3 cuillères à thé de sucre
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
- 1 cuillère à soupe de graines de pavot
- 1 cuillère à soupe de graines de sésame
- 1/2 cuillère à thé de flocons d'oignons
Garnitures
- 1/3 tasse de fromage feta en dés
Préparation
- Dans un grand bol, combiner tous les Ingrédients de la vinaigrette aux fraises (sauf les graines de pavot et les graines de sésame)
- Verser dans votre mélangeur et mélanger jusqu'à ce que la vinaigrette soit bien lisse.
- Ajouter les graines de pavot et les graines de sésame. Conserver au réfrigérateur pendant que vous préparez la salade.
- Dans un grand saladier, mélanger les ingrédients de la salade d'épinards.
- Verser la vinaigrette sur la salade et bien mélanger.
Source: Carls bad cravings