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Ma Fourchette

Elle met du simple poulet et des légumes dans sa mijoteuse... Mais la sauce est prodigieuse!

Ce repas est d'une incroyable simplicité... Mais préparez-vous à être ébahi!

Ma Fourchette

Ma Fourchette

Qui a dit qu'il fallait se casser le ciboulot pour avoir un souper du tonnerre?!!

INGRÉDIENTS

  • 2 lbs de cuisses de poulet sans peau, désossées
  • 1 tasse de sauce barbecue
  • 2 cuillères à soupe de cassonade
  • ½ c. à thé de flocons de piment rouge
  • ¼ c. à thé de poivre noir
  • ¼ c. à thé de sel
  • 2 c. à thé d'ail, haché
  • ½ c. à thé de coriandre, moulue
  • ½ tasse de vinaigrette italienne
  • 3 tasses de pois (j'ai pris des surgelés)
  • 3 tasses de courgettes jaunes, taillées en cubes

PRÉPARATION

  • Déposer les cuisses de poulet au fond de la mijoteuse.
  • Étaler la sauce barbecue dessus.
  • Saupoudrer la cassonade, les flocons de piment rouge, le poivre noir, l'ail, le sel et la coriandre sur le poulet.
  • Verser sur la vinaigrette italienne.
  • Couvrir et cuire à haute intensité pendant 4-5 heures ou à faible intensité pendant 7-8 heures.
  • À une heure de la fin, ajouter les pois et les courgettes.
  • Couvrir à nouveau et cuire à haute intensité 1 heure de plus.

Servir sur le riz et profiter!avec un bon riz vapeur et profitez-en!