Recette santé: les meilleurs biscuits à déjeuner du monde!

La plupart des gens sont assez pressés le matin et il nous arrive à tous et à toutes d’avoir le réflexe de sauter le petit-déjeuner. 

Ce n’est pas une bonne idée!

Si vous êtes toujours à la course après le réveil, optez pour un déjeuner que vous pouvez manger en route. Et ne l’achetez pas au resto ou au café à l’entrée du métro! Préparez cette recette de biscuits déjeuner et ayez toujours de quoi grignoter santé avant d’arriver au boulot!

En plus, cette recette se prépare en 15 petites et ne nécessite que trois ingrédients!

Et évidemment, ces biscuits sont savoureux !!

Alors oubliez les tartines de Nutella ou le café le ventre vide. Testez cette recette dès maintenant!

De vraies boules d’énergie!

De plus, ces biscuits sont sans gluten et sans noix, ils sont donc parfaits pour les personnes ayant un régime alimentaire restreint! Pas de farine, pas d’œufs, pas de beurre... Simple, simple, simple!

Mais ils ne sont pas réservés au déjeuner! Ils font des collations très saines après l’école pour vos enfants ou pour vous au bureau à tout moment de la journée. Ils sont doux, moelleux et délicieux.

Ingrédients :

• 2 bananes bien mûres
• 1 tasse (250 g) d’avoine rapide non cuite
• 1/4 tasse (65 g) de mini pépites de chocolat
• (Si désiré, vous pouvez ajouter de la cannelle ou du beurre d’arachides)

Préparation :

1. Préchauffez le four à 350 °F (180 °C)

2. Vaporisez une plaque à pâtisserie avec du spray antiadhésif ou mettez-y un tapis de cuisson en silicone.

3. Dans un bol moyen, écrasez les bananes mûres avec une fourchette. 

4. Incorporez l’avoine et les pépites de chocolat jusqu’à ce que tout soit complètement mélangé.

5. Placez des cuillères à thé de pâte sur la plaque à biscuits et pressez-les légèrement avec le dos d’une cuillère.

6. Saupoudrez de cannelle si désiré.

7. Faites cuire au four pendant 15-18 minutes.

Ces biscuits sont à leur meilleur lorsque mangés chauds.

Visionnez toute la recette dans la vidéo qui suit :