Petit déjeuner ou collation : voici un muffin à l'avoine SANTÉ et surtout SANS SUCRE!
Capture image de la vidéo via : facebook Goodful

Petit déjeuner ou collation : voici un muffin à l'avoine SANTÉ et surtout SANS SUCRE!

À base de flocons d'avoine, de sirop d'érable et de yogourt grec, voici une façon formidable de bien commencer la journée!

Ma Fourchette

Ma Fourchette

Besoin d'un déjeuner pour emporter? Faites l'essai de ces muffins à l'avoine, à la banane et au sirop d'érable!

Ingrédients
2 bananes en purée
2 oeufs 
⅓ tasse de sirop d'érable 
¼ à thé de sel 
2 cuillères à café de poudre à pâte
2 cuillères à thé d'extrait de vanille 
1 cuillère à soupe de cannelle 
1 tasse de yogourt grec 
3 tasses d' avoine 
1 tasse de lait 
Option : bleuets ou framboises

Préparation
Préchauffer le four à 350 degrés f et beurrer un moule à muffins.
Dans un bol, mélanger les bananes en purée, les oeufs, le sirop d'érable, le sel, la poudre à pâte, l'extrait de vanille, la cannelle et le yogourt grec.
Ajoutez l'avoine et le lait, puis laissez reposer le mélange pendant 5 minutes.
Répartir uniformément la préparation dans le moule préparé.
Ajouter vos garnitures.
Cuire au four pendant 30 minutes.

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Banana Oatmeal Muffins FULL RECIPE: http://bzfd.it/2fLbdm1

Posted by Goodful on Saturday, November 12, 2016

Source: Buzz Feed
Ma Fourchette

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